운동일지
12월5일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2024년 12월 6일 AM 09:08 · 수정됨(14:14)
조회 207 공감 0
🔥복근🔥
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg) : 20/20
🔥데드리프트🔥
➡️양손아령 4kg : 40
➡️유산소
-운동전 자전거(L3): 10분
-마무리 자전거(L3): 30분
오늘은 (상체/복근/유산소)운동 했어요.
추워지면 몸 상태가 안 좋은 날이 잦아지지만, 할 수 있을땐 헬스장 가고 있어요.
댓글 (2)
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광광나라
24.12.06 · 58.♡.108.61
- 바
바다빛
→ 광나라 작성자 24.12.06 · 221.♡.23.117
항상 회원들에게 응원 댓글 달아주셔서 힘내서 운동하게됩니다
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바다빛님이야 열심이시니 화이팅입니다{emo:damoang-emo-008.gif:100}