운동일지
2024.12.11 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2024년 12월 11일 PM 11:21 · 수정됨(12. 12. 13:57)
조회 190 공감 0
[타격]
-준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 30분
-킥복싱 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-레슬링 기술연습 30분
-노기 주짓수 스파링 3분 9라운드
댓글 (2)
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광광나라
24.12.12 · 58.♡.108.61
9라운드면 3분이라도 힘들지는 않으세요? - R
r00t
→ 광나라 작성자 24.12.12 · 223.♡.95.153
타격 시간에서 힘이 다 빠진 상태이긴한데 주짓수 스파링에는 초보자들이 많아서 그리 힘들지는 않습니다^^
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