운동일지
12월 19일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2024년 12월 19일 PM 06:03 · 수정됨(21:04)
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🔥복근🔥
➡️레그레이즈: 20/20/20
➡️크런치: 50
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg): 20/20/20
➡️유산소
-운동전 자전거(L3): 10분
-마무리 자전거(L4): 37분
➡️상체근력운동 52분
🔥데드리프트🔥
➡️양손아령 4kg : 60
댓글 (3)
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광광나라
24.12.19 · 58.♡.108.61
이번 운동시간이 엄청나십니다{emo:damoang-emo-007.gif:100} - 바
바다빛
→ 광나라 작성자 24.12.19 · 221.♡.23.117
광나라님은 매일 얼마나 운동하세요? - 광
광나라
→ 바다빛 24.12.19 · 58.♡.108.61
두시간에서 두시간반 정도 합니다
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