운동일지
2024.12.21 아침운동
고
고바우 (61.♡.144.255)
2024년 12월 21일 AM 10:11 · 수정됨(19:32)
조회 309 공감 0
4시에 일어났는데 유튜브보고 다모앙 보다 보니 7시가 되었네요.
추워서 밖에서 뛰지는 못하고 아파트 헬스장가서 상체운동 한개, 하체운동 한개 하고 트레드밀에서 적당히 뛰었습니다.
평일 퇴근 후에도 가야하는데 추우니까 움추러드네요.
댓글 (2)
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광광나라
24.12.21 · 124.♡.38.45
상하체를 동시에 하셨네요{emo:damoang-emo-007.gif:100} - 고
고바우
→ 광나라 작성자 24.12.21 · 61.♡.144.255
살짝 깔짝댄거죠. ㅎㅎ 근육통이 잘안와요.. 더 무겁게 해야 하나 싶습니다. ㅎㅎ
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