2024.12.21 아침운동
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작성일
2024.12.21 10:11
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4시에 일어났는데 유튜브보고 다모앙 보다 보니 7시가 되었네요.
추워서 밖에서 뛰지는 못하고 아파트 헬스장가서 상체운동 한개, 하체운동 한개 하고 트레드밀에서 적당히 뛰었습니다.
평일 퇴근 후에도 가야하는데 추우니까 움추러드네요.
댓글 2
고바우님의 댓글의 댓글
@광나라님에게 답글
살짝 깔짝댄거죠. ㅎㅎ 근육통이 잘안와요.. 더 무겁게 해야 하나 싶습니다. ㅎㅎ
광나라님의 댓글