운동일지
2025.01.03 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 1월 3일 PM 11:44 · 수정됨(01. 08. 11:41)
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[타격]
-스트레칭/준비운동 25분
-킥복싱 기술 연습 30분
-킥복싱 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-레슬링 기술연습 15분
-노기 주짓수 스파링 3분 4라운드
-노기 주짓수 기술연습 20분
오늘은 타격 스파링 중 발가락을 살짝 다쳐서 가볍게 하고 왔습니다.
댓글 (2)
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광광나라
25.01.08 · 106.♡.139.194
- R
r00t
→ 광나라 작성자 25.01.08 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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운동하시면서 신경쓰이시겠습니다
어서 쾌차하세요