운동일지
2025.01.10 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 1월 10일 PM 11:20 · 수정됨(01. 12. 12:36)
조회 225 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 35분
-MMA 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술연습 25분
-노기 주짓수 스파링 15분 1라운드, 5분 3라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.01.12 · 106.♡.131.33
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.01.12 · 112.♡.42.218
고맙습니다~~
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