운동일지
1월 11일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2025년 1월 11일 PM 08:23 · 수정됨(01. 12. 21:52)
조회 267 공감 0
🔥복근🔥
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg): 20/20/15
➡️유산소
-운동전 자전거(L3): 10분
-마무리 자전거(L4): 35분
🔥와이드스쿼트🔥
➡️아령 5kg: 20/20/15
🔥데드리프트🔥
➡️양손아령 4kg: 55
오늘은 (유산소 45분, 무산소 61분)운동 했어요
댓글 (2)
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광광나라
25.01.12 · 106.♡.131.33
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} -
고고바우
25.01.12 · 61.♡.144.255
홧팅입니다.
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