운동일지
2025.01.16 운동
R

Lv.1 r00t (112.♡.42.218)

2025년 1월 16일 PM 10:24

조회 189 공감 0

[기주짓수]

-준비운동 15분

-기술 연습 20분

-스파링 5분 3라운드

-추가 기술 연습 30분

-근력 운동 15분

-마무리 스트레칭 5분

댓글 (0)

  • 아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 작성해보세요!

댓글을 작성하려면 이 필요합니다.