운동일지
2025.01.17 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 1월 17일 PM 11:07 · 수정됨(01. 18. 15:36)
조회 226 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-복싱 기술 연습 35분
-복싱 스파링 3분 4라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술연습 15분
-노기 주짓수 스파링 3분 4라운드
-근력운동 20분
댓글 (2)
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광광나라
25.01.18 · 106.♡.131.237
와 연달아 운동하셨군요{emo:damoang-emo-007.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.01.18 · 112.♡.42.218
예.. 발가락 다치고 나서는 시간은 비슷해도 약하게 하고 있습니다.
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