운동일지
2025.01.21 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 1월 21일 PM 10:50 · 수정됨(01. 22. 10:02)
조회 202 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭 5분
-준비운동 15분
-기술 연습 20분
-스파링 5분 3라운드
-추가 기술 연습 50분
-마무리 스트레칭 2분
댓글 (2)
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광광나라
25.01.22 · 210.♡.240.229
꽤 오래 하셨네요{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.01.22 · 112.♡.42.218
수업 시간 후에 추가 기술연습은 사실 크게 운동은 되지 않습니다. 고맙습니다.
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