운동일지
1월 25일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2025년 1월 25일 PM 11:23 · 수정됨(01. 26. 15:26)
조회 258 공감 0
🔥복근🔥
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg): 20/20
-2kg: 15/15/15
🔥데드리프트🔥
➡️양손아령 4kg: 80
➡️유산소
-운동전 자전거(L3): 10분
-마무리 자전거(L4): 45분
<유산소 55분/ 무산소(상체) 1시간 13분>
운동 했어요
댓글 (1)
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광광나라
25.01.26 · 58.♡.108.3
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100}
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