운동일지
2025.02.12 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 2월 12일 PM 10:47 · 수정됨(02. 13. 14:32)
조회 207 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 25분
-킥복싱 기술 연습 40분
-킥복싱 스파링 3분 4라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 40분
-노기 주짓수 스파링 3분 4라운드
댓글 (4)
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광광나라
25.02.13 · 106.♡.139.108
- R
r00t
→ 광나라 작성자 25.02.13 · 211.♡.136.85
No-Gi라고 적지 않고 제가 한글로 적어서 주짓수하지 않는 분들은 대부분 모를겁니다. 전 MMA부터 시작해서 기 주짓수보다 노기 주짓수가 더 익숙합니다. 고맙습니다. - R
r00t
작성자 25.02.13 · 211.♡.136.85
Gi는 도복을 의미합니다. NoGi는 도복을 입지않고 하는 주짓수입니다. - 광
광나라
→ r00t 25.02.13 · 106.♡.139.108
네 저도 이번에 알게 되었습니다
설명 감사합니다
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
이번 운동도 고생허셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100}