2월 운동 결산입니다
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작성자
광나라
광나라
작성일
2025.03.01 00:50
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일요일은 쉬어야지 하면서도
쉬지 못하는 병(?)에 결렸나 봅니다
이번 달도 열심히 해 보았습니다
월(가슴) 화(등)
수(어깨) 목(팔)
금(가슴) 토(하체)
일(팔또는러닝)
이렇게 매일 5분할 루틴으로 달려 보았습니다
애플워치 2월 운동 목표는 20번의 걷기였는데
매일 운동전후로 유산소이어서 쉽게 달성했습니다
다음 달도 꽉 채워 운동하도록 하겠습니다
3명
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댓글 6
그르릉님의 댓글
고생하셨습니다!!