운동일지
2025.03.06 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 3월 6일 PM 11:32 · 수정됨(03. 07. 12:31)
조회 218 공감 0
[기주짓수]
-준비운동 10분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 2라운드
-추가 기술 연습 30분
-마무리 스트레칭 5분
댓글 (3)
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광광나라
25.03.06 · 58.♡.108.3
- R
r00t
→ 광나라 작성자
25.03.07 · 112.♡.42.218
안녕하세요.
맞습니다. 지난주부터 오늘까지 회사에서 진행 중인 공공기관 프로젝트에 대해 감리를 받느라 퇴근도 늦고 체육관 갔다가 다시 일해야 해서 시간이 조금 줄었습니다.
고맙습니다^^ -
광광나라
→ r00t
25.03.07 · 210.♡.240.229
바쁜와중에도 열심이셨군요{emo:damoang-emo-007.gif:100}
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