운동일지
2025.03.21 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 3월 22일 PM 06:28 · 수정됨(03. 24. 10:06)
조회 189 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 30분
-킥복싱 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 30분
-노기 주짓수 스파링 3분 7라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.03.24 · 58.♡.108.3
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.03.24 · 39.♡.64.110
고맙습니다~~
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