운동일지
2025.03.28 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 3월 29일 PM 01:07 · 수정됨(03. 30. 21:48)
조회 212 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 25분
-킥복싱 스파링 3분 7라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 15분
-노기 주짓수 포지션 스파링 25분
-노기 주짓수 스파링 9분 1라운드
댓글 (2)
-
광광나라
25.03.30 · 125.♡.72.163
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.03.30 · 112.♡.42.218
고맙습니다~~
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.