운동일지
2025.04.11 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 4월 12일 AM 11:48 · 수정됨(14:21)
조회 247 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 25분
-킥복싱 스파링 3분 7라운드
[그래플링]
-레슬링 테이크다운 기술 연습 40분
-노기 주짓수 스파링 3분 4라운드
댓글 (2)
-
광광나라
25.04.12 · 106.♡.1.156
이번운동은 여러가지 하셨군요{emo:damoang-emo-007.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.04.12 · 112.♡.42.218
그동안 발가락 부상 때문에 레슬링은 하지 않다가 조금 좋아져서 다시 하고 있습니다.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.