직장인이고 회사내 운동을 할 수 있는 공간이 있습니다.

점심시간을 쪼개서 운동을 약 30분간 짧게 합니다.

오늘은 오랜만에 천국의 계단을 탔습니다.

런닝머신보다 더 인기가 많은 기구라서 일찍 가지 않으면 운동할 수 없습니다.

30분간 150층을 올랐습니다. 각 기계마다 Lv. 가 다르겠지만 제가 한 운동기구로는 12~13 이었습니다.

하체 운동엔 참 좋은 것 같습니다.

땀도 쭉쭉 잘 빼줍니다.

가끔은 타볼만 합니다.