운동일지
2025.04.28 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 4월 28일 PM 11:23 · 수정됨(04. 30. 23:49)
조회 207 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-복싱 기술 연습 25분
-복싱 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-레슬링 테이크다운 기술 연습 35분
-노기 주짓수 스파링 3분 6라운드
-스트레칭/준비운동 15분
-복싱 기술 연습 25분
-복싱 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-레슬링 테이크다운 기술 연습 35분
-노기 주짓수 스파링 3분 6라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.04.30 · 58.♡.108.3
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.04.30 · 223.♡.54.251
고맙습니다~~
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