운동일지
2025.05.16 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 5월 16일 PM 10:54 · 수정됨(05. 17. 17:39)
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[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 30분
-킥복싱 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 35분
-노기 주짓수 스파링 3분 6라운드
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 30분
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[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 35분
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댓글 (2)
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광광나라
25.05.17 · 106.♡.8.86
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.05.17 · 112.♡.42.218
고맙습니다^^
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