운동일지
2025.05.21, 23 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 5월 24일 AM 12:09 · 수정됨(15:02)
조회 201 공감 0
2025.05.21운동
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 25분
-MMA 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 35분
-노기 주짓수 스파링 3분 6라운드
2025.05.23운동
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-킥복싱 기술 연습 25분
-MMA 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 35분
-노기 주짓수 포지션 스파링 3분 2라운드
-노기 주짓수 스파링 10분 1라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.05.24 · 106.♡.8.86
연속으로 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.05.24 · 112.♡.42.218
고맙습니다~~
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