운동일지
6월 12일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2025년 6월 13일 PM 04:01
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✅ 12 목
🔥복근🔥
➡️레그레이즈: 20/20/20/20
➡️크런치: 60
🔥루마니안 데드리프트
➡️양손 덤벨 각각 1kg: 50
🔥힙업
1.의자 힙업밴드 운동: 40
2.싱글 레그 루마니안 데드리프트: 왼 20/ 오 20
3.스티프 레그 데드리프트: 60
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