저도 4월 운동 결산
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총 23일 운동했엇고
등산2번, 요가 3번 갔네요 ㅎ
체중은 조금 더 줄어서 67kg 정도 입니다.
밴치프레스 하다가 어깨 통증이 조금와서 풀업으로 바꾸었습니다.
벤치무게 늘리는 것 많큰 숫자 늘리는 재미가 있네요 ㅎ
현제 풀가동으로는 13개 가동범위를 좀 줄이면 16개 까지 되는데
풀가동 20개 성공하면 머슬업도 해보고 싶습니다 ^^
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광나라님의 댓글