항상 루틴이 같습니다.
수업 시간에는 준비운동, 스파링 모두 체육관에 타이머가 있어서 시간 맞춰서 진행이 됩니다. 쉬는 시간은 없고요.
1시간 수업 끝나고 따로 하는 운동도 체력 훈련 30분, 기술 연습 25분 정해두고 합니다.
5분 스파링을 2번 하는지 3번 하는지와 미리 와서 스트레칭하는 시간만 조금씩 변경이 있습니다.

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