운동일지
2025.07.18 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 7월 19일 PM 06:26 · 수정됨(07. 20. 10:56)
조회 158 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 15분
-복싱 기술 연습 40분
-복싱 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 40분
-노기 주짓수 스파링 3분 3라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.07.20 · 106.♡.138.112
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.07.20 · 116.♡.44.152
고맙습니다~~
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