운동일지
2025.07.25 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 7월 26일 PM 02:44 · 수정됨(07. 27. 19:33)
조회 152 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 6분
-킥복싱 기술 연습 35분
-킥복싱 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 40분
-노기 주짓수 스파링 5분 3라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.07.27 · 106.♡.9.74
- R
r00t
→ 광나라 작성자 25.07.27 · 112.♡.42.218
예.. 휴가와 회사일로 1번 빼먹었어요.
고맙습니다~~
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