운동일지
2025.08.01 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 8월 2일 PM 11:26 · 수정됨(08. 03. 08:51)
조회 143 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 6분
-킥복싱 기술 연습 35분
-킥복싱 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-레슬링 기술 연습 20분
-레슬링 포지션 스파링 3분 2라운드
-노기 주짓수 스파링 5분 5라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.08.03 · 210.♡.240.229
더운데 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.08.03 · 116.♡.44.152
고맙습니다~~
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