운동일지
2025.08.19 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 8월 20일 PM 02:09 · 수정됨(08. 21. 10:07)
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[기주짓수]
-준비운동 20분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 3라운드
-체력 훈련 55분
이번 운동에서는 지난 주말에 있었던 UFC 미들급 챔피언인 뒤 플레시와 치마예프의 경기에서 치마예프가 수차례 사용한 태클을 연습했습니다.
태클 연속 훈련은 너무 힘듭니다. 쓰러질뻔했네요..
댓글 (2)
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광광나라
25.08.20 · 58.♡.108.3
- R
r00t
→ 광나라 작성자 25.08.21 · 112.♡.42.218
무릎 관절이 좋지 않아서 태클은 항상 어렵습니다.
고맙습니다~~
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이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120}