운동일지
2025.09.05 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 9월 6일 PM 01:49 · 수정됨(22:28)
조회 106 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 3분
-킥복싱 기술 연습 35분
-킥복싱 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-레슬링 기술 연습 40분
-레슬링 포지션 스파링 3분 2라운드
-노기 주짓수 스파링 3분 2라운드
댓글 (2)
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산산이아빠
25.09.06 · 112.♡.64.121
대단하십니다 !!! - R
r00t
→ 산이아빠 작성자 25.09.06 · 223.♡.84.220
고맙습니다~~
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