운동일지
2025.09.17 운동일지
산이아빠

Lv.1 산이아빠 (112.♡.64.121)

2025년 9월 17일 PM 09:47 · 수정됨(09. 18. 19:26)

조회 106 공감 0

1. 땅끄부부 

전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵핵 매운맛]

2세트




2. 땅끄부부

최고의 팔뚝살 다이어트 

2세트


3.  땅끄부부

허리둘레 5cm 줄어드는 운동

2세트 



4. 무릎 꿇게 팔굽혀 펴기 

3세트 ( 세트당 10개씩 )


5. 크런치

4세트 ( 세트당 20회 )

댓글 (4)

  • 광나라

    광나라 Lv.1

    25.09.18 · 58.♡.108.3

    와우 이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120}
  • 산이아빠

    산이아빠 Lv.1 → 광나라 작성자

    25.09.18 · 112.♡.64.121

    감사합니다
    {emo:damoang-emo-003.gif:120}
  • R

    r00t Lv.1

    25.09.18 · 112.♡.42.218

    매일 열심히 하시니 곧 목표를 달성하실 듯합니다. 화이팅입니다~~
  • 산이아빠

    산이아빠 Lv.1 → r00t 작성자

    25.09.18 · 112.♡.64.121

    감사합니다 !

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