운동일지
2025.09.19 운동일지
산
산이아빠 (112.♡.64.121)
2025년 9월 19일 PM 09:10 · 수정됨(09. 20. 21:43)
조회 116 공감 0
1. 스트레칭 실시 (9분) ✅
2. 땅끄부부
전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵핵 매운맛]
1세트
3. 땅끄부부✅ ✅
최고의 팔뚝살 다이어트
2세트
4.땅끄 부부
허리둘레 5cm 줄어드는 운동
2세트
5. 땅끄 부부 ✅ ✅
5분! 뱃살 똥배 빼는 최고의 운동
2세트
6. 무릎 꿇고 푸시업
3세트 (각각 10개)
7. 플랭크
5세트 (각각 20개씩)
댓글 (4)
-
광광나라
25.09.20 · 58.♡.108.3
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - 산
산이아빠
→ 광나라 작성자 25.09.20 · 112.♡.64.121
감사합니다 !! - R
r00t
25.09.20 · 112.♡.42.218
운동한 결과는 애플워치로 기록하는 것인가요? 전 이렇게 해본 적이 없어서 한 번 해보고 싶네요.
고생하셨습니다. - 산
산이아빠
→ r00t 작성자 25.09.20 · 112.♡.64.121
애플워치의 운동 어플은 사용한것 입니다.
여러가지 종류의 운동이 있어서 그거를 선택하시고 하면 기록이 됩니다.
감사합니다 !
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.