운동일지
2025.09.30 운동일지 및 식단
산이아빠

Lv.1 산이아빠 (112.♡.64.121)

2025년 10월 1일 PM 11:54 · 수정됨(10. 02. 12:37)

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4. 땅크부부

하체비만 11자다리 최고의 운동 [하체 핵매운맛]


5. 크런치

10세트 (각각 20)


9월 30일부터 독감에 걸려서 제대로 운동을 못했습니다.

30일에 운동을 해서 인지 오늘은 몸상태가 너무 좋지 않아 운동은 전혀 하지 못하였고

식단은 억지로 저녁 콩나물 파스타만 억지로 먹었습니다 ㅠㅠ


다들 감기 조심하세요 1년만에 감기 걸리니깐 너무 힘드네요  

댓글 (2)

  • R

    r00t Lv.1

    25.10.02 · 112.♡.42.218

    얼른 회복하셔서 다시 건강하게 복귀하기를 바랄게요.
    고생하셨습니다.
  • 광나라

    광나라 Lv.1

    25.10.02 · 106.♡.202.119

    에공 어서 쾌차하세요{emo:damoang-emo-008.gif:120}

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