운동일지
2025.10.21 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 10월 22일 PM 08:53 · 수정됨(10. 23. 09:53)
조회 86 공감 0
[기주짓수]
-준비운동 20분
-기술 연습 20분
-포지션 스파링 5분 2라운드
-스파링 5분 2라운드
[추가]
-스트레칭/주짓수 기본 드릴: 30분
-체력훈련: 20분
댓글 (4)
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산산이아빠
25.10.22 · 112.♡.64.121
- R
r00t
→ 산이아빠 작성자 25.10.23 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
광광나라
25.10.23 · 210.♡.240.229
본래 운동을 하셨군요{emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.10.23 · 112.♡.42.218
주짓수 스파링 시간이 항상 부족한 느낌이긴 하나 당분간 기본기와 체력 훈련에 집중하고 있습니다.
고맙습니다.
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항상 대단 하십니다 !!