운동일지
2025.10.28 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2025년 10월 29일 AM 10:28 · 수정됨(12:39)
조회 58 공감 0
[기주짓수]
-준비운동 20분
-기술 연습 30분
-포지션 스파링 5분 1라운드
-스파링 5분 2라운드
[추가]
-스트레칭/주짓수 기본 드릴: 20분
-레슬링 기술 연습: 30분
-푸쉬업 60회 1세트, 싯업 60회 1세트
댓글 (4)
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광광나라
25.10.29 · 210.♡.240.229
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.10.29 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
산산이아빠
25.10.29 · 112.♡.64.121
이번에도 수고 많으셨습니다 - R
r00t
→ 산이아빠 작성자 25.10.29 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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