운동일지
2025.11.11 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 11월 12일 AM 10:04 · 수정됨(17:16)
조회 73 공감 0
[기주짓수]
-준비운동 20분
-기술 연습 30분
-포지션 스파링 5분 2라운드
-스파링 5분 3라운드
[추가]
-스트레칭/주짓수 기본 드릴: 30분
-레슬링 기술연습: 20분
댓글 (2)
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광광나라
25.11.12 · 58.♡.108.3
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.11.12 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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