운동일지
2025.11.13 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 11월 14일 PM 04:55 · 수정됨(17:27)
조회 98 공감 0
[기주짓수]
-준비운동 15분
-기술 연습 30분
-포지션 스파링 5분 1라운드
-스파링 5분 3라운드
[추가]
-스트레칭/주짓수 기본 드릴: 30분
-포지션 스파링 3분 6라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.11.14 · 58.♡.108.3
- R
r00t
→ 광나라 작성자 25.11.14 · 112.♡.42.218
최근에 다른 분들 업데이트가 없네요..
고맙습니다.
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이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120}