운동일지
2025.12.11 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2025년 12월 12일 PM 10:53 · 수정됨(12. 13. 15:56)
조회 86 공감 0
[기주짓수]
-준비운동 10분
-기술 연습 30분
-포지션 스파링 5분 2라운드
-스파링 5분 2라운드
[추가]
-스파링 20분 2라운드
댓글 (2)
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광광나라
25.12.13 · 210.♡.240.229
항상 열심이십니다{emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.12.13 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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