운동일지
12월 18일 운동일지
산
산이아빠 (223.♡.91.2)
2025년 12월 18일 AM 07:26 · 수정됨(22:05)
조회 108 공감 0
[ 하체 ]
레그 익스텐션
50kg
15개 * 3세트
[ 상체 ]
디클라인 프레스
양쪽 10kg
10개 * 3세트
Pectoral fly
75kg
10개 * 2세트
50kg
10개 * 1세트
레플다운
34kg
10개 * 4세트
시티드로우
50kg
15개 * 4세트
댓글 (4)
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광광나라
25.12.18 · 106.♡.201.73
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - 산
산이아빠
→ 광나라 작성자 25.12.18 · 112.♡.64.121
감사합니다 !! -
바바다빛
25.12.18 · 221.♡.23.117
헬스 원래도 하셨던거죠? 무게 많이 드시네요. - 산
산이아빠
→ 바다빛 작성자 25.12.18 · 112.♡.64.121
아뇨 헬스는 처음입니다. 저거 너무 적게 드는거 아닌가요 ???
할때마다 무게 적어서 빨리 늘리고 싶다 라고 생각합니다.
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