운동일지
12월19일 운동일지
산
산이아빠 (223.♡.90.150)
2025년 12월 19일 PM 10:01
조회 74 공감 0
[ 하 체 ]
레그 익스텐션
70kg
12개 * 2세트
50kg
12개 * 1세트
스탠드 레그 컬
70kg
15개 * 3세트
[ 상 체 ]
디클라인 프레스
양쪽 11.25kg
15개 * 3세트
Pectoral fly
70kg
10개 * 2세트
55kg
10개 * 2세트
레플다운
34kg
10개 * 3세트
시티드로우
60kg
15개 * 4세트
댓글 (0)
- 아직 댓글이 없습니다. 첫 댓글을 작성해보세요!
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.