새벽운동 했어요
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작성일
2024.04.04 08:48
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5시 10분 기상해서
30분정도 근력(덤벨)운동하고
6킬로 달렸습니다.
오늘 반팔입고 달리는데 시원하더라구요.
오늘도 좋은날 되시길~~
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07:24
댓글 2
포체리카님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
크로스핏이라니요...대단하시네요 새벽부터
저는 시골 살아서 홈트 위주로 해요
올해 50인데
체지방률 15% 도전해보려구요 현재 16%입니다!! 화이팅하세요!!
저는 시골 살아서 홈트 위주로 해요
올해 50인데
체지방률 15% 도전해보려구요 현재 16%입니다!! 화이팅하세요!!
시로킴님의 댓글
웨이트 후 유산소 러닝까지 알차게 하셨군요!
저는 새벽에 크로스핏 하고 있는데
이젠 새벽 아니면 운동하기 힘들듯 하네요
언제 바뀔진 모르겠지만 지금은 새벽 운동이 마음에 듭니다
/Vollago