운동일지
2025.12.26 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2025년 12월 27일 PM 03:15 · 수정됨(12. 28. 18:47)
조회 87 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 30분
-MMA 스파링 3분 6라운드
[그래플링]
-노기주짓수 기술 연습 35분
-노기주짓수 스파링 3분 4라운드 / 15분 1라운드
댓글 (6)
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광광나라
25.12.27 · 58.♡.108.3
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 25.12.27 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
산산이아빠
25.12.27 · 112.♡.64.121
오늘도 수고하셨습니다 - R
r00t
→ 산이아빠 작성자 25.12.27 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
OOz오즈
25.12.28 · 110.♡.156.250
{emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 25.12.28 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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