운동일지
2025.12.31 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 1월 1일 AM 10:53 · 수정됨(01. 03. 14:41)
조회 67 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-킥복싱 기술 연습 35분
-킥복싱 스파링 3분 4라운드
[그래플링]
-레슬링 기술 연습 25분
-레슬링 포지션 스파링 3분 3라운드
-노기주짓수 스파링 3분 2라운드 / 10분 1라운드
댓글 (3)
-
광광나라
01.01 · 210.♡.240.229
25년 마지막 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 01.03 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
OOz오즈
01.02 · 210.♡.182.115
{emo:damoang-emo-008.gif:120}
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.