운동일지
2026.01.02 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2026년 1월 3일 PM 02:44 · 수정됨(01. 05. 20:37)
조회 77 공감 0
[타격]
-스트레칭/준비운동 20분
-킥복싱 기술 연습 35분
-MMA 스파링 3분 5라운드
[그래플링]
-레슬링 기술 연습 40분
-노기주짓수 스파링 3분 3라운드 / 10분 1라운드
댓글 (4)
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OOz오즈
01.03 · 110.♡.156.250
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 01.05 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
광광나라
01.05 · 118.♡.6.65
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 01.05 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
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