운동일지
2026.01.15 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 1월 16일 AM 11:50 · 수정됨(01. 17. 16:47)
조회 98 공감 0
[기주짓수]
-준비운동 20분
-기술 연습 30분
-포지션 스파링 5분 1라운드
-스파링 5분 6라운드
-기본 드릴 25분
댓글 (5)
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광광나라
01.16 · 58.♡.108.3
이번운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:120} - R
r00t
→ 광나라 작성자 01.16 · 112.♡.42.218
고맙습니다. -
OOz오즈
01.16 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 01.16 · 112.♡.42.218
고맙습니다. - R
r00t
작성자 01.17 · 112.♡.42.218
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