운동일지 바로 들어갑니다

for time

10-8-6-4-2

DB Thrusters

Burpee

Devil Press

Burpee

이 운동은 데빌프레스가 정말 힘들었습니다

누가 만든건지 정말 힘들었습니다

혹여나 운동 쉬는데 뭐 해야 할지 모르겠다는 분은 

이 운동 해보세요 ㅎㅎ

목표는 10~15분입니다

두번째는 점심 운동했습니다.

프론트 스쿼트와 스트릭 프레스

새벽에 운동하고 점심시간에 스트렝스 병행하기 쉽지 않네요.. 

둘이 최선?까진 아니지만 고강도로 하면 오늘 하루 업무에 지장이 생길 정도로 피곤하더라구요..

항상 할때마다 이게 맞는지 제 자신에게 물어보네요.. 

오늘도 수고하셨습니다 열운 하세요!