오운완
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작성일
2024.05.14 21:28
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오늘은 새벽달리기 7킬로
중식 후 2킬로 걷기
알바 3시간 동안 4킬로 정도 걷기
내일은 쉬는날이니 푹 쉬어야겠어요~~
모두 고생 많으셨어요!!
편안한 밤 되세용^^
댓글 6
시로킴님의 댓글
수고하셨습니다 7키로라 뛰셨는데 활동 칼로리가 700밖에 안되다니 놀랍네요..
심박존은 안나오나요?
심박존은 안나오나요?
포체리카님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
7킬로가 440칼로리 정도 나오더라구요
생각보다 칼로리 소모가 쉽지 않아요
운동보다 먹는걸 팍 줄이는게 다이어트에
도움되는데 잘 안돼요 ㅜㅜ
달리기 심박수 130대로 하고 있어요!!
생각보다 칼로리 소모가 쉽지 않아요
운동보다 먹는걸 팍 줄이는게 다이어트에
도움되는데 잘 안돼요 ㅜㅜ
달리기 심박수 130대로 하고 있어요!!
마니님의 댓글