오운완
포
포체리카 (39.♡.24.7)
2024년 5월 14일 PM 09:28 · 수정됨(05. 15. 15:51)
조회 348 공감 0
오늘은 새벽달리기 7킬로
중식 후 2킬로 걷기
알바 3시간 동안 4킬로 정도 걷기
내일은 쉬는날이니 푹 쉬어야겠어요~~
모두 고생 많으셨어요!!
편안한 밤 되세용^^
댓글 (6)
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마마니
24.05.14 · 121.♡.20.202
새벽 7킬로 ~~ 대단하십니다 ㅎ - 포
포체리카
→ 마니 작성자 24.05.14 · 121.♡.23.249
내일 쉬려구요~~발가락 아파요 ㅎㅎ
편안한 밤 되셔요^^ -
광광나라
24.05.15 · 106.♡.130.107
삼성은 하트링이군요
거리랑 칼로리 {emo:damoang-emo-007.gif:50} - 포
포체리카
→ 광나라 작성자 24.05.15 · 121.♡.23.249
네 하트하트~~ ㅎㅎ -
시시로킴
24.05.15 · 222.♡.37.131
수고하셨습니다 7키로라 뛰셨는데 활동 칼로리가 700밖에 안되다니 놀랍네요..
심박존은 안나오나요? - 포
포체리카
→ 시로킴 작성자 24.05.15 · 121.♡.23.249
7킬로가 440칼로리 정도 나오더라구요
생각보다 칼로리 소모가 쉽지 않아요
운동보다 먹는걸 팍 줄이는게 다이어트에
도움되는데 잘 안돼요 ㅜㅜ
달리기 심박수 130대로 하고 있어요!!
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