운동일지
2월3일
산
산이아빠 (223.♡.48.74)
2026년 2월 5일 AM 10:10 · 수정됨(11:54)
조회 66 공감 0
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[ 상 체 ]
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Pectoral fly (후면)
10lb
15개 * 2세트
25lb
15개 ＊1세트
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레플다운
언더그립 - 좁게
60lb
15개 * 3세트
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오버그립 - 넓게
60lb
15개 * 3세트
70lb
10개 * 4세트
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시티드로우
(좁거)
60lb
15개 * 3세트
70lb
10개 * 2세트
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(길거)
70lb
7개 * 3세트
매달리기
30초
푸쉬업
10개 * 1세트
댓글 (1)
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OOz오즈
02.05 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120}
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