240515 오운완
시
시로킴 (222.♡.37.131)
2024년 5월 15일 PM 04:24 · 수정됨(05. 16. 16:01)
조회 317 공감 0
Strength
Max Deadlift(90%)
10reps@255
WOD
50 DL(225)
100 WBS(20)
75 GHD
제가 약한 동작들 중 데드리프트, 월볼샷입니다
최대한 쉬어가며 운동 했습니다
약한 동작들을 하다보니 심박이 금방 올라가네요
댓글 (6)
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광광나라
24.05.15 · 116.♡.214.252
- 시
시로킴
→ 광나라 작성자 24.05.15 · 222.♡.37.131
- 시
시로킴
→ 광나라 작성자 24.05.15 · 222.♡.37.131
GHD Sit-up 입니다
https://youtu.be/1pbZ8mX2D1U?si=D8L0WurgTz-Mi6cD - 광
광나라
24.05.15 · 106.♡.130.107
아 본적있어요
링크 감사합니다 -
포포체리카
24.05.16 · 218.♡.160.47
와....저런 운동을 하시는군요 ㅎㅎㅎ
신기하네요~!! - 시
시로킴
→ 포체리카 작성자 24.05.16 · 39.♡.28.170
세상엔 다양한 운동이 많더라구요 ㅎㅎ
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오늘도 화이팅입니다