운동일지
2월9일 운동일지
산
산이아빠 (223.♡.72.211)
2026년 2월 9일 AM 07:31 · 수정됨(02. 10. 09:38)
조회 78 공감 0
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[ 상 체 ]
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레플다운
언더그립 - 좁게
60lb
15개 * 1세트
70lb
12개 * 2세트
80lb
10개 * 3세트
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오버그립 - 넓게
70lb
12개 * 2세트
80lb
10개 * 3세트
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시티드로우
(좁거)
70lb
12개 * 3세트
80lb
10개 * 2세트
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(길거)
70lb
10개 * 2세트
매달리기
35초
푸쉬업
12개 * 1세트
7개 * 1세트
추감기
2.5kg
6세트
댓글 (5)
- R
r00t
02.09 · 112.♡.42.218
고생하셨습니다. - 산
산이아빠
→ r00t 작성자 02.09 · 223.♡.72.148
감사합니다 -
바바다빛
02.09 · 221.♡.23.117
수고하셨습니다. - 산
산이아빠
→ 바다빛 작성자 02.10 · 223.♡.73.29
감사합니다 -
OOz오즈
02.10 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120}
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