운동일지
2026.02.13 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 2월 14일 PM 04:11 · 수정됨(02. 19. 09:50)
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[타격]
-스트레칭/준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 20분
-MMA 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술 연습 45분
-노기 주짓수 스파링 3분 3라운드
댓글 (4)
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바바다빛
02.14 · 221.♡.23.117
수고하셨습니다. - R
r00t
→ 바다빛 작성자 02.15 · 211.♡.147.4
고맙습니다 -
OOz오즈
02.19 · 210.♡.182.115
수고하셨습니다. {emo:damoang-emo-007.gif:120} - R
r00t
→ Oz오즈 작성자 02.19 · 58.♡.252.17
고맙습니다
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